효과적으로 스트레스를 관리하는 방법에 대해 소개합니다.
건강의 최대의 적! 스트레스
스트레스를 어떻게 다스리는가에 따라 자신의 미래가 바뀔 수 있습니다.
좀 더 건강해 질 수 있으며 행복한 삶을 살 수 있습니다.
본 강의에서는 스트레스에 대해 자세히 알아보고 스트레스를
받고 있는 원인에 대한 해결방법을 제시함으로써 건강하게
스트레스를 다스리는 방법을 알려드릴 것입니다.

■ 수강대상
    - 건강을 위해 스트레스를 관리하고 싶은 분들
    - 스트레스를 많이 받는 직업을 가지신 분들
    - 사회생활을 하고 있는 직장인
    - 가사일에 지친 주부
    - 공부에 압박받는 수험생