생활건강
래크 댄스
강좌안내
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- 강사: 정봉순
- 강의수: 4강
- 수강료: 무료
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강좌소개
노년층의 건강한 레저활동뿐만 아니라 치매예방에 효과가 입증된 래크댄스로 나이드신 어른분들에게 적극 권하고 싶은 강좌입니다
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학습목차
- 입문과정 [1분 01초] - 01분
- 1단계 - 치매예방. 말초신경 개선. 근력강화를 위한 댄스 [14분 29초] - 14분
- 2단계 - 자세교정. 치매예방을 위한 댄스 [17분 52초] - 17분
- 3단계 - 파트너 댄스 [7분 42초] - 07분