■ 수강대상 :
   일상생활 속에서 명상을 통해 긍정적이고
   밝은 자아로 변화하고 싶으신 일반인, 학생 등
   간단하면서도 가장 효과적인 명상방법을 배우고 싶으신 분
   생각버리기 훈련방법을 배우고 싶은 분

■ 학습목표 :
   명상에 대한 올바른 이해와 실제 명상법을,
   자신의 번잡한 마음을 다스리고,
   긍정적인 마인드 배양,
   창의력과 신명의 원천인 슈퍼의식의 각성을 목표로 한다.

* 참고교재
[교재명] 내 안에 숨겨진 힘을 깨우는 5분, 몰입의 기술  
[출판사] 한스미디어
[저   자] 윤홍식 저 [절판됨]