생활건강
당구
강좌안내
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- 강사: 황득희
- 강의수: 8강
- 수강료: 무료
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강좌소개
당구는 두뇌를 사용하는 지적인 경기이며 매너를 중시하는 스포츠이다. 집중력 향상, 두뇌운동 등의 장점이 아주 많은 훌륭한 생활체육인 당구는 전세계적으로 인기가 높다.
▷ 당구의 운동효과
- 정신건강, 치매예방, 집중력 향상
- 1시간 경기시 3Km 걷는 효과
- 평소 사용 하지 않던 근육을 쓰게 되어 스트레칭 효과
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학습목차
- 당구의 기초 [8분 53초] - 06분
- 공의 운동 [7분 39초] - 07분
- 당구의 기본 테크닉 [3분 33초] - 03분
- 쿠션을 이용한 테크닉 [9분 44초] - 09분
- 캐럼(4구, 3쿠션 등) 경기규칙 [4분 30초] - 04분
- 포켓볼 [4분 37초] - 03분
- 포켓볼 기초 테크닉 [2분 35초] - 02분
- 포켓볼 경기규칙 [11분 34초] - 11분